【好好玩。生活】我的心情年記

最近姊姊很喜歡把自己每天的心情紀錄在小手冊裡,原來,中年級的孩子已經有記錄情緒的需求。這些日常的心情如果可以用孩子方便操作的方式記錄下來,那我們就可以更容易了解孩子的情緒,及時觀察到孩子的需求,在孩子需要我們關心的時候及時伸出援手。

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對父母來說,了解孩子雖然是一門很深的課題,但是我們可以一起學習一起努力,當孩子可以依靠的後盾。不管是正向或是負向情緒,都是屬於自己的一部份,不必抗拒負向情緒,了解它並學習釋放,陪著孩子一起面對。
心情年記不只可以記錄心情,也可以拿來當作日常情緒的檢視,從年記裡看到需要關心彼此的時刻。姊姊一邊畫就一邊說:天哪!我的藍色心情頻率也太高了吧! 是啊! 那我們就來做點改變吧! 
先選好自己喜歡的心情色彩,把每天的心情色彩記錄下來,一年365天,每天畫一格,一年後,我們再回來看看心情圖完成後會是什麼樣子? 
一開始的設計是方格版,後來追加了拼圖版,姊姊說雖然拼圖版要花比較多時間畫,但是她比較喜歡拼圖版,可以一邊著色也一邊靜下心情慢慢畫,所以兩個版本一起分享給大家

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我的心情年記

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